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I migliori ginseng sono degli ottimi antistress ed energizzanti che possono essere assunti da tutti coloro che hanno bassi livelli di energia o che stanno vivendo un periodo particolarmente agitato o stressante. Le radici del ginseng, infatti, contengono altissimi livelli di vitamine, polisaccaridi e oli essenziali e la pianta in sé ha la capacità di rafforzare il sistema endocrino, nervoso ed immunitario, favorendo la capacità dell’organismo di adattarsi allo stress.
Per via dell’elevato potere energizzante di questo ingrediente, il ginseng dovrebbe essere assunto la mattina o comunque mai dopo le 15-16 del pomeriggio per evitare problemi d’insonnia. Il ginseng è disponibile in pillole, capsule morbide, in tintura madre – da assumere in gocce – o in estratto molle. A seconda della tipologia, le modalità e le quantità di assunzione variano, ma è generalmente sconsigliato assumere ginseng se soffrite di ipertensione, insonnia, ansia, mal di testa o tachicardia. Inoltre, in alcuni casi il ginseng potrebbe interagire con l’insulina o i farmaci anticoagulanti.
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