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Tra le moltissimi varianti di barrette ed integratori alimentari che troviamo sul mercato, le migliori barrette proteiche low carb rappresentano un ottimo compromesso per reintegrare le proteine perse durante l’allenamento senza ingerire eccessive quantità di zuccheri e carboidrati.
Come la maggior parte degli integratori energetici, le barrette proteiche sono piuttosto
caloriche, il che potrebbe essere un problema per gli atleti che hanno bisogno di seguire una dieta a basso contenuto calorico o che tentano di ridurre le quantità di carboidrati assunte.
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Fortunatamente, le barrette low carb – dette anche Zero – sono state pensate per tutti gli sportivi, come i body builders o i sollevatori di pesi, che devono seguire un regime alimentare particolarmente rigido ma che, allo stesso tempo, hanno bisogno di un supporto per accelerare il ripristino delle riserve energetiche dopo lo sforzo compiuto in palestra.
Un consiglio: la composizione stessa delle barrette prevede che vengano assunte dopo l’attività fisica, perciò meglio evitare di mangiarle prima o durante la prestazione.
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