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Mantenere gli addominali allenati è fondamentale sia per una questione estetica, sia perché questi muscoli forniscono un supporto fondamentale alla schiena: avere una buona tenuta addominale può prevenire casi di cifosi e lordosi e diminuisce il rischio di patologie alla schiena. Gli esercizi per allenare queste fasce muscolari sono tanti; se siete stanchi dei classici crunch, potreste provare qualcosa di nuovo, magari utilizzando le migliori ruote per addominali.
La ruota per addominali è uno strumento di allenamento composto da una ruota centrale e due impugnature laterali. Stando in ginocchio, andremo ad impugnare le due maniglie e ad allungarci in avanti con il busto, mantenendo la schiena in linea retta e lasciando le ginocchia appoggiate al suolo. Più ci allunghiamo e più a lungo riusciamo a mantenere la posizione, più i nostri addominali vengono sollecitati e l’allenamento si fa intenso. Fate attenzione a non inarcare troppo la schiena e a non perdere il controllo delle spalle e degli addominali: se sentite di non riuscire a mantenere la posizione correttamente, riducete il raggio dell’allungamento e fate meno ripetizioni. Potrebbe sembrare semplice, ma credetemi, un allenamento con la ruota per addominali non lo dimenticherete tanto facilmente.
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Cretee Ruota per addominali e allenamento della forza addominale, con ginocchiera per alle...
- Marca: Cretee
- Altezza: 40.01 cm
- Larghezza: 14 cm
- Lunghezza: 18.01 cm
- Peso: 3.31 Kg
- Dettagli: 【Resta divertito】 2 supporti per telefoni cellulari integrati per la motivazione vedio - NESSUNA sessione di allenamento noiosa, la rotellina per esercizi viene fornita con 2 comodi supporti per telefoni cellulari, si adatta alla visione di video in varie pose e rimane motivato durante l'allenamento. Combina fitness e divertimento per un'esperienza imbattibile.
Amonax Ruota Addominali Rotella Rullo Workout Convertibile Con Grande Tappetino Per Eserci...
- Marca: Amonax
- Altezza: 16.99 cm
- Larghezza: 16.99 cm
- Lunghezza: 32 cm
- Peso: 1.27 Kg
- Dettagli: Efficace Core Trainer: Amonax rotella addominali ha un design portatile e leggero per l'allenamento degli addominali in palestra o semplicemente per l'uso a casa. È un ottimo fitness attrezzi casa e addominali attrezzi per l'allenamento addominale per aumentare la forza e la definizione degli addominali.
Bnlei Ruota per Addominali Con Freno Automatico e Elbow Support【Tre ruote】Attrezzi Pal...
- Marca: Bnlei
- Altezza: 10.01 cm
- Larghezza: 35 cm
- Lunghezza: 38.99 cm
- Peso: 4.08 Kg
- Dettagli: 【Design a tre ruote】 La struttura a tre ruote offre un migliore supporto e stabilità rispetto alle tradizionali ruote addominali singole e doppie. Anche i principianti del fitness possono abituarcisi rapidamente. Dotato di un cuscinetto per le ginocchia, questo rullo addominale offre un'esperienza di allenamento confortevole e una protezione premurosa.
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- Marca: Ultrasport
- Altezza: 35.41 cm
- Larghezza: 19.99 cm
- Lunghezza: 5.79 cm
- Peso: 0.95 Kg
- Dettagli: Il allenatore per addominali Ultrasport è un attrezzo sportivo compatto per la casa: poco ingombrante e leggero, può essere utilizzato ovunque per l'allenamento, anche in viaggio.
Tansheep Ruota Addominale a Rimbalzo Automatico con Supporto Regolabile per i Gomiti e Dis...
- Marca: Tansheep
- Altezza: 16.99 cm
- Larghezza: 21.01 cm
- Lunghezza: 32.99 cm
- Peso: 4 Kg
- Dettagli: VISUALIZZAZIONE IN TEMPO REALE DELLE CALORIE BRUCIATE: dotato di un display intelligente, aggiorna in tempo reale i tempi degli addominali e le calorie bruciate. Non è solo il vostro attrezzo ginnico, ma anche il vostro assistente personale per l'allenamento. Vi aiuterà a vedere i vostri progressi in ogni momento.
FIT Fitness AB Roller | Ruota Grande Antiscivolo per Addominali, Braccia, Spalle e Schiena...
- Marca: FIT
- Altezza: 13 cm
- Larghezza: 18.01 cm
- Lunghezza: 23.01 cm
- Peso: 1.54 Kg
- Dettagli: Il trainer per addominali AB ROLLER è un attrezzo compatto e completo, che allena con in modo mirato l'addome,le gambe, le braccia ed i glutei.
Doppie Ruote a Rulli per Esercizi,Ruota di Rimbalzo Addominale Automatica Antiscivolo,Rull...
- Marca: Promithi
- Peso: 3.37 Kg
- Dettagli: 【Design di rimbalzo automatico】 Le nostre ruote addominali hanno freni ausiliari intelligenti e un sistema di frenatura integrato per un rimbalzo più fluido e controllato, proteggendo i muscoli dai danni.
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- Marca: Umikk
- Altezza: 14 cm
- Larghezza: 35 cm
- Lunghezza: 37.01 cm
- Peso: 3.02 Kg
- Dettagli: 【Eccellente lavorazione】: realizzato in ABS resistente, dispositivo di allenamento con rullo che imita la struttura degli pneumatici. Il materiale composito multistrato garantisce un'eccellente resistenza allo scivolamento e resistenza all'usura senza graffiare il pavimento, il rullo del cuscinetto non è solo flessibile, ma anche più silenzioso. Con una struttura triangolare per maggiore stabilità e maniglie antiscivolo per un maggiore comfort. La ruota addominale è un ottimo strumento per il fitness per rafforzare i gruppi muscolari.
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- Marca: BODYGAD
- Peso: 4.41 Kg
- Dettagli: 【Ruota per addominali e tavola 2 in 1 con timer】 - Non è solo una ruota per addominali, ma anche una tavola. Potresti fare plank ovunque senza un tappetino da yoga. Il supporto del gomito e la maniglia sono ricoperti di schiuma, molto morbida e confortevole, antiscivolo e assorbe il sudore.
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