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Mantenere gli addominali allenati è fondamentale sia per una questione estetica, sia perché questi muscoli forniscono un supporto fondamentale alla schiena: avere una buona tenuta addominale può prevenire casi di cifosi e lordosi e diminuisce il rischio di patologie alla schiena. Gli esercizi per allenare queste fasce muscolari sono tanti; se siete stanchi dei classici crunch, potreste provare qualcosa di nuovo, magari utilizzando le migliori ruote per addominali.
La ruota per addominali è uno strumento di allenamento composto da una ruota centrale e due impugnature laterali. Stando in ginocchio, andremo ad impugnare le due maniglie e ad allungarci in avanti con il busto, mantenendo la schiena in linea retta e lasciando le ginocchia appoggiate al suolo. Più ci allunghiamo e più a lungo riusciamo a mantenere la posizione, più i nostri addominali vengono sollecitati e l’allenamento si fa intenso. Fate attenzione a non inarcare troppo la schiena e a non perdere il controllo delle spalle e degli addominali: se sentite di non riuscire a mantenere la posizione correttamente, riducete il raggio dell’allungamento e fate meno ripetizioni. Potrebbe sembrare semplice, ma credetemi, un allenamento con la ruota per addominali non lo dimenticherete tanto facilmente.
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Amonax Ruota Addominali Rotella Rullo Workout Convertibile Con Grande Tappetino Per Eserci...
- Marca: Amonax
- Altezza: 16.99 cm
- Larghezza: 16.99 cm
- Lunghezza: 34.01 cm
- Peso: 1.27 Kg
- Dettagli: Efficace Core Trainer: Amonax rotella addominali ha un design portatile e leggero per l'allenamento degli addominali in palestra o semplicemente per l'uso a casa. È un ottimo fitness attrezzi casa e addominali attrezzi per l'allenamento addominale per aumentare la forza e la definizione degli addominali.
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- Altezza: 30.51 cm
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- Marca: FFitness
- Altezza: 13 cm
- Larghezza: 18.01 cm
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- Peso: 1.54 Kg
- Dettagli: Il trainer per addominali AB ROLLER è un attrezzo compatto e completo, che allena con in modo mirato l'addome,le gambe, le braccia ed i glutei.
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- Marca: ROELLY
- Altezza: 22 cm
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- Dettagli: 【Facile da Usare】 Questo ruota per addominali ha un design semplice. è composto da due rulli spessi con una lunghezza di 10 cm e un telaio di supporto fisso triangolare. l'installazione richiede solo un passaggio. basta collegare le maniglie e puoi usarlo normalmente. è molto adatto a principianti, appassionati di fitness e appassionati di sport.
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- Marca: Mobiclinic
- Altezza: 5 cm
- Larghezza: 18.01 cm
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- Dettagli: 💪STABILITÀ: la struttura di questo ab roller è forte e robusta. La sua asta in acciaio inossidabile e i suoi pneumatici di alta qualità permettono a questa ruota addominali di sostenere un peso massimo di 150 kg senza traballare. Inoltre, le sue aste garantiscono una presa che renderà i vostri allenamenti più stabili.
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- Marca: talifoca
- Peso: 2.8 Kg
- Dettagli: Combinazione multifunzionale: l'ab roller ab trainer combina le due funzioni di un supporto a piastra e di una ruota per addominali. Gli utenti possono allenare i muscoli del core con il supporto della piastra e allenare i muscoli addominali con il design rotante della ruota per addominali. Questa combinazione multifunzionale consente di soddisfare le diverse esigenze di fitness con un unico attrezzo, aumentando l'efficienza e il piacere dell'allenamento.
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- Marca:
- Altezza: 25.5 cm
- Larghezza: 11.99 cm
- Lunghezza: 22 cm
- Dettagli: PERFETTO ATTREZZO FITNESS PER LA CASA: questo set di attrezzi per il fitness 6 in 1 comprende una ruota per addominali, ginocchiere, un allenatore per le mani, un supporto per le flessioni, una corda per saltare e un estrattore a otto. Perfetto per chi vuole rafforzare il core e avere una forma migliore del corpo.
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