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La fascite plantare è un’infiammazione della fascia plantare, ovvero la parte centrale della pianta del piede. Quest’infiammazione può essere causata da una postura scorretta, ma è particolarmente comune tra persone che praticano un’attività sportiva molto intensa e da atleti che sottopongono i propri piedi a sollecitazioni costanti ed intense – ecco perché calciatori, rugbisti, tennisti, corridori e danzatori sono maggiormente affetti da questa patologia.
Per liberarsi del dolore causato dalla fascite plantare, ci sono una serie di esercizi e terapie da poter seguire; inoltre, è consigliabile indossare del plantari o dei tutori in grado di alleviare il carico sulla pianta del piede. I migliori tutori per fascite plantare, infatti, sono pensati per assorbire e disperdere le vibrazioni causate dall’attività fisica e dall’impatto con il terreno e per accelerare il processo di guarigione facendo in modo che il piede non sia sollecitato in maniera eccessiva. Questi tutori devono essere indossati soprattutto mentre si cammina, mentre nei momenti di riposo è consigliabile fare dello stretching e applicare del ghiaccio.
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