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Chi l’ha detto che per allenarsi e tenersi in forma bisogna necessariamente iscriversi alla palestra più in del momento o assumere un personal trainer? Tante volte, per fare dell’attività fisica fatta bene bastano pochi semplici attrezzi, come le migliori palle per esercizi. La palla è uno strumento incredibilmente versatile e, a seconda della consistenza e delle dimensioni, può essere usata per decine di allenamenti diversi
Ad esempio, le palle piccole a forma di uovo realizzate in gomma possono essere più o meno dure e sono pensate per allenare la mano, il polso e l’avambraccio: queste palle sono perfette per chi sta recuperando da un infortunio e deve recuperare forza nella mano e nel polso. Più grandi e morbide, abbiamo poi le palle fitness – anche queste di dimensioni variabili – che possono essere utilizzate per una miriade di esercizi: per allenare l’addome, le gambe i glutei, la schiena e perfino le braccia e l’equilibrio.
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Infine, ultime ma non ultime le palle mediche: con un peso che varia dai 2 ai 20 chili, queste palle sono perfette per allenamenti intensi e per sviluppare forza e resistenza.
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Amazon Basics Palla Piccola da Pilates, 22,9 cm, Antiscoppio, Palla da Yoga, Allenamento d...
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- Altezza: 88.4 cm
- Larghezza: 91.4 cm
- Lunghezza: 197 cm
- Peso: 0.12 Kg
- Dettagli: Design antiscoppio: la palla si sgonfia lentamente se forata, per prevenire cadute e lesioni.
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- Marca: EDIFIT
- Peso: 0.7 Kg
- Dettagli: Vari usi: potrai utilizzare la nostra palla da pilates Edifit per le tue lezioni di yoga, pilates, fitness, preparto, ecc… Anche per rafforzare il tuo core e la zona lombare a casa o al lavoro, alleviando i possibili dolori di unamala postura del corpo.
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- Altezza: 5 cm
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- Altezza: 2.3 cm
- Larghezza: 17.5 cm
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- Peso: 0.11 Kg
- Dettagli: 🎀🎀 【MATERIALE DUREVOLE】 La palla per esercizi è realizzata in materiale PVC spesso di alta qualità, privo di lattice. Il design antideflagrante e antiscivolo da 9,4 pollici mantiene il prodotto morbido ed elastico anche quando è gonfiato, quindi non devi preoccuparti di lesioni accidentali quando fai esercizi di fitness come Pilates e yoga. (Il diametro della palla può essere gonfiato a 20-25 cm in base alle proprie esigenze).
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- Peso: 0.14 Kg
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- Altezza: 26.2 cm
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- Peso: 1.29 Kg
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