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Chi l’ha detto che per allenarsi e tenersi in forma bisogna necessariamente iscriversi alla palestra più in del momento o assumere un personal trainer? Tante volte, per fare dell’attività fisica fatta bene bastano pochi semplici attrezzi, come le migliori palle per esercizi. La palla è uno strumento incredibilmente versatile e, a seconda della consistenza e delle dimensioni, può essere usata per decine di allenamenti diversi
Ad esempio, le palle piccole a forma di uovo realizzate in gomma possono essere più o meno dure e sono pensate per allenare la mano, il polso e l’avambraccio: queste palle sono perfette per chi sta recuperando da un infortunio e deve recuperare forza nella mano e nel polso. Più grandi e morbide, abbiamo poi le palle fitness – anche queste di dimensioni variabili – che possono essere utilizzate per una miriade di esercizi: per allenare l’addome, le gambe i glutei, la schiena e perfino le braccia e l’equilibrio.
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Infine, ultime ma non ultime le palle mediche: con un peso che varia dai 2 ai 20 chili, queste palle sono perfette per allenamenti intensi e per sviluppare forza e resistenza.
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- Marca: Lanjue
- Altezza: 2.21 cm
- Larghezza: 16.99 cm
- Lunghezza: 24 cm
- Peso: 0.24 Kg
- Dettagli: Antiscivolo e Resistente: Questo palla pilates piccola è realizzata in PVC antiscivolo, che è stato multitrattato, con pregevole fattura, superficie liscia, morbida ed elastica. La palla da yoga è uno strumento di esercizio ideale a casa, in palestra e altro ancora.
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- Marca: Generico
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- Marca: Sveltus
- Peso: 0.26 Kg
- Dettagli: Ideale per il rafforzamento muscolare,.
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- Marca: flintronic
- Altezza: 2.31 cm
- Larghezza: 17.5 cm
- Lunghezza: 19.51 cm
- Peso: 0.24 Kg
- Dettagli: 🎀🎀 【MATERIALE DUREVOLE】 La palla per esercizi è realizzata in materiale PVC spesso di alta qualità, privo di lattice. Il design antideflagrante e antiscivolo da 9,4 pollici mantiene il prodotto morbido ed elastico anche quando è gonfiato, quindi non devi preoccuparti di lesioni accidentali quando fai esercizi di fitness come Pilates e yoga. (Il diametro della palla può essere gonfiato a 20-25 cm in base alle proprie esigenze).
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- Marca: Generico
- Altezza: 5 cm
- Larghezza: 5 cm
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- Peso: 0.04 Kg
- Dettagli: Potenziamento delll'allenamento della presa: amplia il tuo allenamento della presa con l'impugnatura a due mani di questa palla per esercizi per le mani e vari metodi di presa, incluso l'allenamento con un solo ditoo. Adatto per migliorare la forzaa di presa e affinare le tecniche di presa per migliorare molteplici capacità di presa.
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